Starke Senioren - Krafttraining für die Generation Ü60

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Um einer Abnahme der Muskulatur mit zunehmendem Alter entgegen zu wirken, ist ein Muskelaufbautraining sinnvoll. Durch die Stärkung der Muskulatur kann die Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessert werden. Diese Fähigkeiten führen zu einer besseren Mobilität und wirken altersbedingten Einschränkungen entgegen.

Ort: Vereinsstudio „benefit“
Zeit: Freitag 13:30-14:30 Uhr und 15:00-16:00 Uhr
Kurs: 10x
Termin: Informationen in der Geschäftsstelle
Gebühr: 25,00 EUR (Mitglieder). 30,00 EUR Nichtmitglieder

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