Ab September hat das "benefit" am Montag zusätzlich bis 21:30 Uhr geöffnet. Außerdem bieten wir von September bis April am Samstag wieder Trainingszeiten von 10:00 bis 13:00 Uhr im "benefit" an.

 

Es gibt noch freie Plätze:

Der nächste ZUMBA® Kurs startet am 07. September 2017 in der Brückenschule.

Indoor Cycling - es gibt noch wenige freie Plätze in den Kursen am Dienstag 18:45 Uhr und 20:00 Uhr und Mittwoch 18:45 Uhr und 20:00 Uhr.

Nähere Infos und Anmeldung in der Geschäftsstelle.

 

 

 

SVB Reken e.V.
Geschäftsstelle
Meisenweg 15
48734 Reken
 
Telefon: 02864/889-264
Fax:     02864/889-568
Kontaktformular:
 
Geschäftszeiten:
Montag:  09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch: 15.00 - 18.00 Uhr
Freitag:   15.00 - 18.00 Uhr

 

 

Informationen/Downloads

Sportangebot SVB 2017
Kursangebot SVB 2017
Benefit Flyer
Beitragsordnung

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Fit Mix

 

Fit Mix – präventives Ganzkörpertraining

Einfach gut drauf sein, sich fit und gesund fühlen. All das bietet Fit Mix, ein präventives Ganzkörpertraining zur Steigerung der allgemeinen Fitness. Ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittene, unter fachkundiger Anleitung trainieren Sie nahezu alle Muskelgruppen.

Ziele

  • · Optimierung konditioneller  Grundeigenschaften
  • · Verbesserung der  körperlichen Leistungsfähigkeit
  • · Körperwahrnehmung
  • · Körperformung

Inhalte

  • · Kraft
  • · Ausdauer
  • · Beweglichkeit
  • · Koordination
  •   Entspannung

Trainingsempfehlung

1-2 mal die Woche
30-60 Min.