Ab September hat das "benefit" am Montag zusätzlich bis 21:30 Uhr geöffnet. Außerdem bieten wir von September bis April am Samstag wieder Trainingszeiten von 10:00 bis 13:00 Uhr im "benefit" an.

 Es gibt noch freie Plätze:

Indoor Cycling - es gibt noch wenige freie Plätze in den Kursen am Dienstag 18:45 Uhr und 20:00 Uhr.

Nähere Infos und Anmeldung in der Geschäftsstelle.

 

 

 

SVB Reken e.V.
Geschäftsstelle
Meisenweg 15
48734 Reken
 
Telefon: 02864/889-264
Fax:     02864/889-568
Kontaktformular:
 
Geschäftszeiten:
Montag:  09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch: 15.00 - 18.00 Uhr
Freitag:   15.00 - 18.00 Uhr

 

 

Informationen/Downloads

Sportangebot SVB 2017
Kursangebot SVB 2017
Benefit Flyer
Beitragsordnung

Login SVB

 

Cardio Plus

 

Cardio Fit – kontrolliertes Herz-Kreislauftraining

Nicht so schnell aus der Puste kommen, sich besser fühlen und ganz nebenbei noch ein paar Kilos verlieren – das ist das Ziel von Cardio Fit, einem präventiven Herz-Kreislauftraining auf modernen Fahrradergometern, Crosstrainern oder Laufbändern.

Ziele

  • Herzkreislauf-Aktivierung
  • Gezielte Gewichtsreduktion
  • Vorbeugung von Bewegungsmangel
  • Sportartspezifisches Training

Inhalte des Trainings

  • Herz-Kreislauftraining
  • Fettstoffwechseltraining
  • Indoor-Cycling
  • Outdoor Gruppenangebote
  • unterstützendes Krafttraining

Trainingsempfehlung

2-3 mal die Woche
45-90 Min.