Die Geschäftsstelle des SVB hat in der Zeit vom 23.04.-11.05.18 wie folgt geöffnet:

Montag, 23.04.18 9:00-12:00 Uhr

Dienstag, den 24.04.18 8:00-11:00 Uhr

Freitag, den 27.04.18 15:00-18:00 Uhr

Freitag, den 03.05.18 15:00-18:00 Uhr

Dienstag, den 08.05.18 8:00-11:00 Uhr

Mittwoch, den 09.05.18 15:00-18:00 Uhr

 

 

Neues Angebot am Donnerstag 6x um 19:30 Uhr, Beginn am 3.5.18!

Bodyworkout- Intensives Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Kraft- und Krauftausdauerübungen sowohl mit Kleingeräten , als auch mit dem eigenen Körpergewicht. Der Kurs ist für jeden geeignet der Lust hat sich auszupowern und seinen Körper in Form zu , egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

 

 

 

SVB Reken e.V.
Geschäftsstelle
Meisenweg 15
48734 Reken
 
Telefon: 02864/889-264
Fax:     02864/889-568
Kontaktformular:
 
Geschäftszeiten:
Montag:  09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch: 15.00 - 18.00 Uhr
Freitag:   15.00 - 18.00 Uhr

 

 

Informationen/Downloads

Sportangebot SVB 2018
Kursangebot SVB 2017
Benefit Flyer
Beitragsordnung

Login SVB

 

Fit Mix

 

Fit Mix – präventives Ganzkörpertraining

Einfach gut drauf sein, sich fit und gesund fühlen. All das bietet Fit Mix, ein präventives Ganzkörpertraining zur Steigerung der allgemeinen Fitness. Ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittene, unter fachkundiger Anleitung trainieren Sie nahezu alle Muskelgruppen.

Ziele

  • · Optimierung konditioneller  Grundeigenschaften
  • · Verbesserung der  körperlichen Leistungsfähigkeit
  • · Körperwahrnehmung
  • · Körperformung

Inhalte

  • · Kraft
  • · Ausdauer
  • · Beweglichkeit
  • · Koordination
  •   Entspannung

Trainingsempfehlung

1-2 mal die Woche
30-60 Min.