Indoor Cycling

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Indoor Cycling ist ein perfektes Workout für Beine, Po und Fettverbrennung. Jeder kann auf seinem Leistungslevel mitfahren, weil die persönliche Schwierigkeitsstufe am Bike immer individuell einstellbar- und während der Fahrt auch anpassbar ist. Auf modernsten Indoor Cycling Rädern der Firma Life Fitness powered by ICG können Sie ein effektives Training zu aktueller Musik erleben.

Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 18:45 – 19:45 Uhr
Mittwoch: 20:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr

Babyschwimmen

 

Beim Babyschwimmen steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Durch den Auftrieb im Wasser kann sich das Kind leichter bewegen und die Muskeln werden gestärkt. Ein positiver Nebeneffekt ist der enge Körperkontakt zwischen Eltern und Kind.

0 - 1 Jahr

1 - 2,5 Jahre

Ort: Schwimmhalle Benediktushof

Freitag 9:00 - 9:45 Uhr + 9:45 - 10:30 Uhr

Wassergewöhnung für Kinder

 

Dieser Kurs gibt Eltern die Gelegenheit, ihre 2,5 - 5 Jahre alten Kinder zu fördern und spielerisch an das Element Wasser zu gewöhnen. Spaß haben, gleiten, tauchen, springen und vieles mehr wird den Kindern - unter Anleitung, aber ohne Leistungszwang - angeboten.

Ort: Schwimmhalle Benediktushof

Freitag: 15:30 - 16:15 Uhr, 16:15 - 17:00 Uhr
Alter: 2,5 - 5 Jahre mit Eltern

Anfängerschwimmen ab 5 Jahren

 

In diesem Kurs werden spielerisch die Grundzüge des Tauchens und Schwimmens vermittelt.

Ort: Schwimmhalle Benediktushof

Montag:   17:15 - 18:00 Uhr
Mittwoch: 16:00 - 16:45 Uhr
Kinder ab 5 Jahre ohne Eltern

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